전 투자를 조금 했거든요.. 어렵게 시작했는데 성공했답니다..^^ 운동은 지나치게 많이 안해두되구요..그냥 유산소운동이요. 걷는것두 유산소운동에 속하는거 아시죠? 님과 같은 경우에는 쉽게 뺄 수 있는 방법이 이게 젤루 좋을것같네요 콩음식이 몸에 좋은건 아시죠? 요즘 콩중에서두 검은콩이 선풍적인 인기를 끌구 있던데요..^^ 제가 먹는 건 콩을 주성분으루 하는 파우더라는건데요.. 이걸 아침, 저녁으로 우유에 타서 먹기만하면 되거든요.. 점심은 구냥 밥먹으면 되거든요..글구 하루에 물 조금 마니 마셔줘야하구요.. 다요트는요... 고칼로리의 음식은 피하되 사람이 생활할수 있는데 필요한 에너지 즉 영양 은 섭취해야 하거든요..제가 먹는 파우더란게 고단백에 저칼로리 음식이라서요 아침,저녁으로 한끼의 식사를 대용하는 역할을 하는거랍니다.. 전 이렇게 해서 두달만에 11kg감량했구요.. 변비두 없어졌어요..피부도 많이 좋아졌구요.. 일종의 식이요법 같은거니까요..걱정하지마세요 생식이랑 크게 다르지 않은데요..생식보다 맛이있답니다.. 사실...다이어트 제품을 사먹기는 첨이었는데요... 고민 많이 했어요... 그래서 어떤곳인가? 괜찮은가? 볼려고 제품 파는델 가봤는데... 거기 계신분들이 다 사용해서 살을 쏙...빼셨더라구요..친절하시구요.....^^ 사진도 보여주시고, 다른 분들도 많이 사고 알고 계시더라구요... 그래서 큰 맘먹고 믿고 사용을 해봤는데.. 효과가 아주 좋았습니다. 님도 한번 잘 생각해보시구요...