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런닝머신 구입했는데요,,,


BY 김순선 2004-04-22

큰 맘먹고 런닝머신 구입했어요.. 내일부터 시작할 건데..효과 있게 사용할려면.. 어떻게..해야죠..하다가 포기해서 그냥 장식품이 되지나 않을까..걱정이 되서요,,,출발부터 잘 해야 꾸준히 할 것같아..미리 계획세우고 할려고 합니다.. 런닝머신으로 효과 보신분 알려주세요....그리고 신발은 어떤게 좋나요..그냥 일반 운동화 신고해도 되나요...도움주세요...