배드민턴으로 살빼신분 계셔요 시작한지 2주정도 되었는데 무지 땀나고 별로 힘들 지 않아서 좋긴한데... 밥도 쬐금씩 밖에 않먹구요 근데 왜 살이 안 빠지냐구요 허리와 엉덩이 부분을 효과적으로 빼는 방법은 없을까요? --------김성숙님의 글입니다.--------- 제가 경험한 일인데요. 살은 찌기는 쉬워도 빼기는 어렵데요. 단번에 빼면 그 다음에는 요요현상 으로 더욱 살이 찝니다. 그러니 아무 생각없이 5년이상을 꾸준히 하시면 될 것입니다. 노력하는 자만이 에뼈집니다.