저는 지금 생청국장 다이어트하고 있어요... 운동도 꾸준히 하고있구요... 몇달전부터 했는데, 하다안하다 그래서 4키로밖에 못뺐구요.. 6월부터 다시시작하고 있어요... 전 생청국장 집에서 직접만들어먹어요... 밥먹기전에 밥수저로 한숟가락먹고, 밥을 먹으면 밥공기로 3분의 1도 못먹게 되요... 콩이 정말 좋긴좋은가봐요... 밥도 소식하면서 운동꾸준히 하면 정말 몸도 좋아지고 건강해지고 너무 좋은거 같아요... 6~8개월만 꾸준히 청국장 먹으면서 운동꾸준히하면 살도 빼고 일석이조같아서 6월부터 꾸준히 열심히해보려구요... 돈은 콩사는데만 들고, 집에 청국장기기가 있어서 집에서 만들어먹으니 돈도 안들고 좋죠... 저도 처음엔 콩먹을때 토할것같고, 저걸 어떻게 먹나? 상추에두 싸먹고 상추에 김치랑 같이 먹어도 보고, 밥먹기전에 먹어야하니까 처음엔 밥먹는거 조차 무서웠어요... 이젠 그냥 수저로 한수저떠먹는답니다..ㅎㅎㅎ 피부도 좋아져요... 제가 건성이라서 계절바뀌면 얼굴이 다 뜨곤했는데 생청국장 먹으니 얼굴도 뽀송뽀송해지고... 여러분도 집에서 생청국장 만들어드시고 운동하시고, 요새 몸짱아줌마 운동하는거 따라해보세요... 꾸준히하면 노력한 댓가가 있을꺼에요... 저두 이것저것 다이어트 안해본게 없는데, 생청국장은 몸도 안상하게하고 좋은거 같아요.. 그렇다고 생청국장만 드시고 운동안하면 안되요.. 운동은 필수에요~~~ 궁금한거 있으시면 답글달아주세요... 제가 아는선에서는 다 알려드릴께요~~ 저랑 같이 생청국장 다이어트하실분 같이해요~ 같이 얘기도 나누고 서로 운동한것도 체크하고하면 경쟁이 붙어서 잘할것 같은데요? 후훗^^ --------정태숙님의 글입니다.--------- 안녕하세요? 저는 생청국장 분말로 된 것을 농협에서 사서 먹고 있는데 정말 효과가 있나요. 열심히 먹어 지지가 않아서인데 정말 효과가 있다면 부지런히 먹어야 겠네요. 저는 그냥 야쿠르트,지지같은 것에 섞어서 먹었는데 그렇게 먹으면 될까요? 답변 부탁합니다.