갱년기 증상 어렵지요. 저도 증세가 심해 이것 저것 다해보다 지금은 호르몬제 3년 (사이에 1달 정도 끈어봄)먹고 다시 끈었더니 하루걸러 하루씩 아프고 가슴 뛰고 홍조현상 배아프고 안아픈 곳이 없어요 그래도 약을 먹지않고 자연 식품으로 이겨내려고 아침에 홍삼 가루 먹고 물대신 석류 물을 먹고 두부 종류와 과일을 많이 섭취하고 있어요. 미국은 석류가 한국보다 싸지 싶은데 석류가 가장 좋은가 보더라구요. 기분 좋은 일을 만들어야 하는데 미국이란곳이 참 외로운 곳이고 스트레스 풀 재래시장이나 길거리 음식도 없어 우울증이 절로 생기는 곳이더라구요(10년 생활) 어려운 타국생활에 자연식품(콩제품, 채소, 과일. 치즈)과 운동으로 잘 이겨내시길 바랍니다. 대전에서 52세 아줌마가