◇두통의 재발을 막으려면 ① 두통이 발생할때를 예상해본다. 두통의 원인은 많아 그러한 두통이 일어날때의 상황을 정리해본다. 두통이 일어나는 때와 예상되는 이유를 한번 적어본다. ② 초기 증상을 감지하고 초기에 두통을 제거하려고 노력한다. ③ 규칙적으로 운동한다. ④ 민감한 사람들에게는 음식도 두통을 일으키는 하나의 원인이 된다. 특히 바나나, 카페인이 든 음식, 초콜릿, 신과일, 저장용 고기, 식품 첨가물, 단단한 치즈, 땅콩류, 양파, 붉은 포도주, 생크림, 식초 등을 피한다. 두통 ! 원인을 찾고 치료하고자 노력하면 벗어날 수 있는 질환입니다. 진통제에 의지하는 것 보다 좀 더 적극적인 자세로 맞서 머리가 심하게 아픈 고통에서 벗어나도록 합시다. 출처 ; 풀과나무한의원