웃고 사는 비결

 

1.웃는 표정을 연습한다.

 

웃는 얼굴은 노력하면 얼마든지 만들수있다.메일 아침 거울을보고 웃는 표정을 연

습하자. 하루하루 달라져가는 모습을 발견하게 될것이다.

 

2.욕심을 버린다.

 

대부분분의 스트레스는 욕심으로 인하여 생긴다고 하니 욕심을 버릴 수만 있다면

세상 모든 일 즐거워질 것이다.

 

3.주변 환경을 밝게 꾸민다.

 

우중충한 그림이나 사진 대신 귀여운 아이나 동물의 사진, 웃는 사진등 을 걸어놓

는다.

 

4.우습거나 즐거운 장면을 연상한다.

 

자꾸 웃다 보면 웃음을 자기 것으로 만들수 있다.

 

5.웃기는 영화나 드라마,비디오,유머 책,유머 사이트 등을 자

 

주본다.

 

웃음은 '유대강화 효과'를 갖는다. 남을 웃기면서 자신도 즐거워진다.필효하면 메

모를 해서라도 주변 사람들에게 들려주자.

 

6.아이들 즐겁게 만들어준다.

 

아이들의 웃음은 그자체가 기쁨이다. 아이들이 웃는 모습을 보면 저절로 따라 웃게

된다.

 

7.긍정적인 사고방식을 가진다.

 

매사를 긍정적이며 낙천적으로 생각하도록 노력하고 남의 실수도 즐겁게 받아들이

자. 안 되는 일은 운명으로 돌리고 항상 좋은 쪽으로 생각한다.

 

8.항상 나보다 못한 사람과 비교한다.

 

나보다 불행한 사람은 항상 있게 마련이다. 한도 끝도 없는 위만 쳐다보지 말고 낮

은 곳을 보며 조그마만 일에도 행복해 하자.

 

~아줌닷컴 동호인 여러 회원님들 하루 만이도 웃고 사는 비결처럼~

 

하루가 즐겁고 좋은일이 많이 생겨서 행복 하십시요~

 

감사합니다.