영화 타이타닉의 여주인공 케이트 윈슬렛은 열네살 때 이미 70kg가 넘었다고 합니다.

'타이타닉'을 찍을 당시에도 배우로서 통통한 몸매였던 그는

다른 스타들의 몸매에 자극 받아 양배추를 즐겨먹었다고 합니다.

이 밖에 마돈나,린제이로한,미셸파이퍼 등의 스타들 또한 양배추를 이용한

음식을 통해, 다이어트에 성공한 일화가 밝혀져 화제가 된 바 있습니다.

양배추는 대표적인 저칼로리 식품으로 100g당 24kcal 밖에 되지 않으며

비타민과 미네랄이 풍부하고 변비해소에 좋은 섬유질이 많습니다.

또한 양배추의 비타민K가 골밀도를 높여주고 뼈를 튼튼하게 해주며,

황산화.황노화로 유명한 플리페놀 성분도 함유되어 있어 여성을 위한

종합건강식으로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다.

그렇다면 이 양배추를 어떻게 먹어야 할까. 고민하신분들이 계시죠?

삶거나 중탕으로는 영양손실이 많다는 사실 알고 계시나요?

양배추는 열에 약하기 때문에 될 수 있으면 생식하는 것이 좋다는 것이 상식입니다.

그래서 저는 위 양배추 100이라는 제품을 사다 먹습니다.

양배추 한통의 성분이 고스란히 있어 영양소 손실도 없구요.

환으로 되어 있어 먹기에도 부담없습니다.

먹으면 먹을수록 속이 편해지고 더부룩한게 사라졌습니다.

네이버나 다음 검색창에 엔존이라고 검색을 하면 판매하는 곳이 나온답니다.

1개월분에 2만 1천원이고, 3개월분은 5천원 깍아서 5만 8천원에 판매를 하네요.

가격도 적당하고 늘씬한 몸매를 유지하고 싶은 분들에게 권합니다.