안녕하세요~^^

저는 살빼기전에 너무나도 뚱뚱했기때문에... 

건강이 매우 나빴어요... 20대의 젊은나이임에도 불구하고 심혈관계통질환은 거의 조심을 했어야 할 정도였어요...

정말 살을 빼지않으면 정말 죽겠구나 라는 생각까지 들었거든요..

저 나름대로 운동하면서 식이조절을 했지만, 쉽지 않더라구요

저처럼 거구인사람들은 주위에 도와주는 사람이 있어야 하겠더라구요

그러다가 단백질쉐이크라는 다이어트를 알게됐는데...

이거는 배고프면 계속 먹어도 되고 그만큼 칼로리도 높지않아서 다이어트 할때 굉장히 좋다고 하시더라구요..

또 의사선생님께서 GI지수가 낮은 음식위주로 식사를 하라고 하셨는데,

이 단백질쉐이크가 GI지수가 낮아서 저한테 굉장히 도움이 될거라 생각했어요.

지푸라기라도 잡는 심정으로 다이어트를 했구요.

저는 꽤 오랫동안 다이어트를 했어요

5개월동안 이 악 물고 다이어트해서 성공했어요.. 27kg 빼고 지금은

55사이즈가 헐렁할 정도에요.. 예전에 제가 77사이즈도 타잇하게 입었다고 하면 아무도 안믿습니다 ㅎㅎ

제 또래 아가씨들이 누리는 그 아름다움 저도 이제 누리게 되었구요...

정말 건강도 너무 좋아졌네요..

건강을 위해서 다이어트 한것이 아름다움도 같이 가져다 주었네요..^^

지금생각하면 "10키로닷컴" 코치님께 정말 감사드려요...

제가 포기하려고 할때마다 얼마나 힘이 되었는지.. 정말 감사해요

여러분들도 건강을 위해서 다이어트 하세요!

아름다운 몸매를 위해서가 아니라 진정으로 건강을 위해서요^^