연예인 다이어트비법, 나도 따라 해볼까?

연예인들은 어쩜 그렇게 항상 날씬한 걸까요?
우리들과 다른 세상에 살고 있는 것은 아닐텐데 말이죠.

그래서 찾아봤습니다!!
과연 연예인들은 어떤 다이어트 비법을 갖고 있는지.

그녀들이 성공한 다이어트 비법들
우리도 한번 따라 해볼까요? ^^

1. 김선아

김선아는 식사량을 조절하기 위해 식사 전 물을 많이~ 마신다고 합니다.
물배가 차면 밥이 덜 들어 가겠죠? ㅎㅎ

요즘 인기있는 허벌티를 마셔주면 좋겠죠~

♡다이어트나라♡

그리고 그녀는 아침으로 생토마토 주스를 마신다고 합니다.
아침에 마시는 과일, 채소 음료는
몸매관리와 피부관리, 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 비법이니
꼭 따라해 보심이 좋을 것 같아요~

♡다이어트나라♡

다이어트에 빠질 수 없는 운동
김선아가 즐기는 운동은 달리기 라고 합니다.
달리기는 열량소모와 몸매균형을 잡는데 탁월한 운동 이라고 하네요.

2. 김희선

임신과 출산을 했음에도 불구하고 여전히 S라인을 소유한 김희선
그녀의 다이어트 비법은! 바로 벌꿀 다이어트입니다.

벌꿀을 생수나 따뜻한 물, 보리차 등에 타서 수시로 마시는데
하루 먹는 벌꿀의 양은 100g이 넘지 않도록 한다네요.
이 다이어트는 오래는 하지 않고 2~3일 정도가 적당 하다고 하며
그 동안 간식은 안되는거 아시죠? ㅎㅎ

 ♡다이어트나라♡

이 다이어트 후에는 소화가 잘 되는 음식으로 보식도 해줘야 한다고 하니..
역시 다이어트는 어려운 것 같습니다.ㅠㅠ

♡다이어트나라♡ 

연예인들이 하는 다이어트 비법, 아무리 따라 해봐도 살이 안 빠진다면
식사 대신에 영양만점 단백질쉐이크 어떠세요?

요즘 많이들 알고 계시더라구요~*^^*
한끼 칼로리가 90kcal이라서 칼로리 걱정도 덜고

맛도 맛있어서 쉽고 편하고 건강하게

다이어트할수 있어요.

♡다이어트나라♡
다이어트 중인 분들에게 귀가 솔깃한 정보가 되었겠네요.^^

출처 :www.dietnara.net