소리 소문없이 찾아오는 감기. 정말 괴롭습니다.

하물며 아이에게 옮을까 기침도 함부로 할 수 없지요.

이런 감기를 예방하는 방법.

많은 분들이 알고 계시겠지만 저만의 방법을 써보고 싶네요^^

첫째. 춥다고 너무 웅크리면 감기가 들러붙는 표적이 됩니다.

        추우면 옷을 따뜻하게 입고! 밖으로 나가서 걷는게 좋더라구요.

둘째. 감기는 먼지를 통해서도 걸린다고 합니다.

        추울때는 옷을 단단히 입고 과감하게 환기를 시킵니다.

        사실. 참말 괴로운 일이 아닐 수 없지만. 그래도 하고나면 상쾌합니다.

셋째. 외출했다 돌아 왔을 때 손. 발 씻는건 기본이죠^^

넷째. 가습기도 세균이 많아 위험하다고 하니 깨끗한 수건을 방안에 걸어서

        습도를 조절하면 좋아요.

        건조한 방에서 자고나면 아침부터 코가 막히고 목이 따끔거리지요.

        깨끗한 물수건을 걸어놓고 자니까 수건도 마르고.

        목과 코가 편한걸 자주 느낄 수 있기에 자주 이용하고 있습니다.

그리고 감기는 초기에 잡는게 중요해요.

혹시라도 초기 중상이 보일락 말락 한다 싶으면. 따뜻한 물과. 생강차. 과일

등등을 먹어서 비타민과 수분을 보충하면 몸이 좋아져요^^

올해도 많은 분들.. 감기없이 잘 지나갈 수 있길 바랍니다.

우리 가족도 모두 건강하게!! 빠샤!!^^