1. 물을 자주 마셔주어야 합니다.
2. 손과 양치는 외출후 꼭 필수 ...
3. 집안 청소를 자주 해야 합니다.
4. 외출 할때 꼭 긴팔 옷을 준비하세요..
5. 일주일에 3일은 운동하세요..
6. 과일을 자주 드세요..
7. 도라지/배즙을 드세요