감기 란?

 

 

감기는 바이러스에의해 나타나는 질환으로 가장 흔한 급성질환입니다.

재채기 코막힘 인후통 콧물 기침 두통 근육통 미열 등을 동반하는 병입니다.

 

거의 대부분의 감기는 저절로 치유되는 경우가 대부분입니다.

 

하지만!! 저절로 치유된다고 해서

감기를 약봤다간 큰코다칩니다 ><

 

감기로 인해 온몸이 아프고

코막힘으로 인해 답답하셨던적 누구나 있으실 겁니다...ㅠㅠ

 

가을과 겨울철 필수법인 감기예방법을 알아볼께요~

 

감기예방법

 

 

손 자주 씻기

 

손을 씻는것 만으로도 감기예방법 이 될 수 있다는 사실!

 

사람이 많은 곳 피하기!

 

감기도 전염되는 병이기 때문에 외출시 주의하는것 또한 감기예방법 !

 

기침은 손으로 가리지말고 바닥을 보면서!

 

손으로 가리면 세균에 오염될 수 있어요!!

 

감기에 좋은 음식

 

 

비타민 C가 많이 함유되어있는 레몬 오렌지 귤!

-비타민c는 면역력을 키워줍니다^^

 

단백질이 풍부한 닭고기 돼지고기 소고기!

-바이러스와 싸우기 위해서는 단백질이 필수!

 

 

수분섭취의 가장 기본인 물!!

-물을 많이 마시는 것 또한 감기예방법 입니다.