안녕하세요? ^^

 

제가 사용하는 콜록콜록 감기 예방법을 함께 나누고자  합니다.

 

보통 감기는 추운 겨울에 잘 걸린다고 하지만,

 

요즘은 사실 계절을 가리지않고 찾아오더라구요~

 

제 지인분은 아주 심한 감기로 1년간 고생하셨다고 하셨어요~.

 

한번 감기몸살을 얋고나면 몸이 많이 상하기에

 

미리미리 "예방"이 가장 중요하겠죠??? ^.^

 

저의 예방법은 바로 "소금으로 가글하기"입니다.

 

소금물을 아침, 저녁으로 입안에 넣고 "와글와글" 30초정도

 

입안에 먹금고 가글해서 뱉어내면 된답니다.

 

참고로 목안까지 소금물이 닿도록 하는게 중요합니다.

 

이렇게 소금 가글을 생활화하고 나서 제가 2년동안은

 

감기에 거의 걸리지 않았습니다. ^^

 

이외에도 하루 한번 환기시키기, 손 깨끗이 씻기,  매끼 영양가 있는

 

식사하기, 보온에 신경쓰기(예 : 내복입기) 등등....

 

 

여러분 ~~우리 모두 감기 예방법을 실천하여

 

올 겨울 에취~ 콜록콜록, 감기없는 건강한 겨울을

 

보낼 수 있기를 바랍니다. ^^

 

소금 가글법도 적극적으로 활용해 보셔요~~~~!!!