저희 가족은 4인가족이며 아들이 좀 몸이 약해서 걱정입니다.

기본적으로 물과 야채와 과일을 많이 먹고,규칙적인 식사와 외출 또는 집에 있으면서도 손을 깨끗히 비누칠해서 자주 씻고, 충분한 잠을 자고
옷도 요즘처럼 환절기에는 얇은옷으로 여러개 입고하심 감기예방에 보템이 된다고 합니다.
아들은 항상 목에 편도가 부어 있어서 저는 집에서 만들어 놓는 것이 있답니다.

사이다하고 백년초를 섞어서 겨울에 소주잔으로 한잔씩 아이들에 남편에게 줍니다.

파뿌리가 좋다고 해서 김장때 파뿌리는 거의다 버리는데 저는 깨끗히 씻어서 말립니다.

말린 파뿌리하고 배가 있으면 좋지요. 배하고 해서 푹 삶아 그 물을 연하게 물마시듯이 마시게 한답니다.

기관지 천식에 아주 효능이 높다고 해서요.

겨울에는 귤이 상당히 싼데 귤껍질을 깨끗히 씻어서 말린후 그것도 같은 방법으로 연하게 끊여 물마시듯이 온가족이 먹는답니다.

또한, 오미자 나 구기자에 대추와 배와 생강 꿀을 넣고 끊여서 물처럼 드심 좋구요 감기예방에 탁월하죠
아님, 매일 씻고 목뒤에 뚝 튀어나온 뼈가 있는데 그곳에 드라이기도 따뜻하게 마사지를 해주심면 초기감기도 뚝 떨어진다고 합니다.
머리를 감으시면 바로 다 말린후에 뼈에 따뜻하게 5분간 마사지 해주시는것이 좋습니다.

이렇게 민간요법으로 여러가지 사용하다 보면 어느새 겨울은 가더라구요.

올 겨울도 잘 지나갔으면 합니다.^*^