언제부턴가 빗질을하거나 머리를 감으면 한웅큼씩 빠지는

머리카락을 부여잡고 속상해서 울었던 적도 있습니다.

스트레스를 많이 받은건지 유전인지 도대체 왜 가뜩이나

머리숱도 없는 내게 이런 가혹한 일이 생기나 싶었답니다.

그래서 두피관리에 들어가게 되었죠.

좋다는것은 다해보 싶더군요.

사실 여러가지 방법도 해봤는데

우선 머리를 덥게하면 땀이나고 기름진 두피가 되기때문에

머리는 차고 시원하게 해주는게 제일 우선시 돼야합니다.

특히나 모자를 쓰게 되더라도 머리 윗부분이 완전 막힌것보단

구멍이 송송 뚫려있는 모자라할지 아니면 통풍이 잘되는

기능성 모자가 제일 좋아요.

그리고 하루일과를 맞치면 밤에 꼭 머리를 감아서

하루동안 머리에 쌓였던 먼지를 반드시 제거해야

두피가 트러블이없어 탈모에 큰 도움이 됩니다.

어떤분들은 다음날 아침 출근할때 머리를 감는분이 계시는데

그럼 밤새 두피의 이물질로 인해 두피는 극도로 세균감염과

피부손상으로 이어져 탈모의 원인이 된다고 하더라구요.

피곤해도 그날그날 깨끗한 샤워는 필수랍니다.

또 한가지 되도록 자극적인 음식은 절대 피해야합니다.

짜고 맵고 기름지고 특히 인스턴트 식품은 얼굴피부 뿐만아니라

두피의 피부도 여전히 트러블의 원인이되므로

이왕이면 적게먹거나 안드시는게 훨씬 도움이 된답니다.

두피관리하기 전과 후를 비교해보니 한웅큼씩 빠졌던

머리카락이 이젠 보통 남들처럼 빠지게돼서 얼마나 흐뭇한지 몰라요^^

한가지 더 생활화 해야할것은 수시로 두피에 자극을 주는

"두드림"으로 두피를 건강하게 보호하는 것이랍니다"

노력은 반드시 좋은결과를 가져다주니까 꾸준히 실천하는

방법만이 탈모예방의 지름길이에요~