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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

저도 비염이 심해서 매일 약을 먹는데요

이번 환절기는 약없이 잘 버티고 있습니다

알레르기 환자도 하루에 30분 정도씩 운동을 해야한다는 말이 있었습니다

그래서 전 이른 아침마다 공원에 가서 30분씩 심한운동이 아닌 간단한

스트레칭 운동을 거의 매일 하고 있습니다

그래서 인지 많이 좋아진 저의 건강상태가 느껴집니다

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