간에 좋은음식 15가지
1. 버섯버섯에는 간의 독성을 완화시키는 베타글루칸 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간에 좋습니다.2. 바지락바지락에 풍부하게 함유되어 있는 타우린이 간의 해독작용 도와주어 간에 좋습니다.3. 모시조개모시조개에는 타우린, 비타민A, 비타민B12가 풍부하게 함유되어 있어 간에 좋습니다.4. 재첩재첩에는 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추어 줄뿐 아니라 간기능 회복에 좋습니다.5. 결명자결명자는 간에 쌓인 열을 내려주고, 간의 기운을 북돋워줄뿐 아니라 간의 독열을 다스리는 효능이 있어 간에 좋습니다.6. 다슬기다슬기는 간기능 향상에 좋습니다.7. 인진쑥인진쑥은 간의 열을제거해주고, 황달을 없애주는 등 간기능 개선에 좋습니다.8. 복숭아복숭아는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 간기능을 활성화시켜주는 간에 좋은 음식, 간에 좋은 과일입니다.9. 산낙지산낙지에 풍부하게 함유되어 있는 타우린이 간의 피로를 풀어주고 해독능력을 북돋아주어 간에 좋습니다.10. 클로렐라클로렐라는 콜레스테롤 수치를 내려주고 간장의 기능을 돕습니다.11. 토마토비타민A, B, C가 풍부하게 들어있어 간세포 재생에 도움이 되는 간에 좋습니다.12. 마늘마늘에는 알리신 성분이 풍부하게 들어있어 간의 해독작용을 도와주고, 간의 부담을 덜어줍니다.13. 흰민들레민들레는 동의보감에도 기록될 만큼 간질환, 위염, 장염에 특효가 있다고 기록되어있고, 간세포를 재생시키는데 꼭 필요한 비타민B13이 풍부하게 들어있어 간암, 간염 등의 간질환에 좋습니다.14. 부추부추는 비타민C, 카로틴, 철분, 인, 칼슘, 비타민B등이 풍부하게 함유되어 있어 간에 좋습니다.15. 칡칡은 숙취해소 및 해독작용, 간기능 향상, 갈증 해소 효과가 있는 등 간에 좋습니다.★ 알아두면 유익한 건강 꿀팁1. 몸이 알려주는 건강 이상신호>> http://me2.do/FHbuyeou2. 혈관에 보약이 되는 식재료>> http://me2.do/FKFxwjz13. 한방에서 권하는 질환별 추천 음식>> http://me2.do/54ckrBq5
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