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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

봄이면 춘곤증때문에 정말 힘듭니다.

춘곤증은 몸이 계절에 적응하기위한 반응이라죠.

이럴때일수록 봄나물같은 비타민이 풍부한 식습관을 유지하고

양질의 숙면을 취해주는 것이 좋다네요.

바쁜 일상이지만 너무 늦게까지 텔레비젼이나 인터넷게임등으로

잠이 부족하지 않도록 노력하는 생활습관이 필요할 것 같아요.

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