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운동과 수분섭치


BY 행복이 2017-06-23

일주일에 3-4일 운동하는것은 보약인거 같아요

 운동중간 중간 물 한모금씩 마셔 주는 것은

빠진 땀의수분을 보충해줘서  지치지 안고

건강에 도움되는거 같아요 운동후에  음식은

 단백질이 좋대요