1. 걷기 운동을 하세요. 둘레길을 걷거나 동네 한 바퀴 돌거나 두 시간 정도 걷기운동이 좋습니다.
2. 자기 방 청소하고, 국화꽃차 한 잔을 마시세요.
3. 모짜르트 음악이나 바흐, 차이코프스키 음악을 들으세요.
4. 제과점에 가서 맛있는 빵을 골라다 커피랑 먹습니다.
5. 샤워를 마친 후 한 시간 동안 낮잠을 잡니다.
6. 고운 목소리로 비공개님이 가장 좋아하는 노래를 부릅니다.