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아침에 침대에 누워 스트레칭을~


BY 민들레 2018-04-02


아침에 눈을 뜨면 기지개를 켜고 팔을 올려 겨드랑이 림프절을 톡톡 쳐줍니다 그러면 얼굴 붓기도 잘 빠지고 개운 합니다 팔과 다리를 쭉쭉 뻗어 스트레칭을 해주면 잠도 빠지고 봄이라서 나른한 몸도 기운이 납니다