건조하면 피부가 노화 됩니다 집안에 늘 빨래를 널어서 건조를 막고 식사할때 골고루 잘 먹습니다 점심에 고기를 먹었으면 저녁에 아주 간단히 밥과 김치 한가지 유산균은 김치 국물 화장품은 스킨 로션 영양크린 화장하고 외출하고 저녁에 집에오면 클린징으로 얼굴 딱고 영양크림바르고 잠은 충분히 자고 그래서 10년은 더 젊게 보인다고 친구들 선배들이 그러 네요