잠이 안올때는 이런방법이 있어요 컴에 앉아서 글도 보내고 돈안드는 카톡도 하고
여행도 다니고 맘에 맞는 친구랑 만나서  수다도 떨고 내가 좋아하는 일이 무엇인지 찿아서 몰두하다보면 잠이 저절로 오거든요
그리고 한가지 책을 많이 읽고 무슨일이든 부정적으로 생각하지 말고 긍정적으로 봉사많이하고 종교를 가지세요
그럼 정신치료가 무슨소용이 있겠어요  안되시는 분 이글 읽고 실행 하도록  호  호  호
그리고 또 한가지 시부모님한테 잘 하세요 그러면 마음이 아주 아주 편해 집니다  신경쇠약 걸릴 시간이 어디 있어요