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[오늘의미션] 불면증 치료. 경험담


BY 사교계여우 2019-04-25

불면증은 다른 근본적인 원인으로부터 생긴 한 증상일 뿐인데,
그 근본 원인은 그대로 두고 불면증에만 접근을 하고 있으니 
치료는커녕 보조적인 도움도 되지 않으면서 증상은 더 심해지고 있는 것입니다.

윗글로만 판단해 보기에는 단순 불면증이 아니라 
정신적인 스트레스들이 원인인 것 같습니다.
그래서 불면증, 우울증상, 소리 과민반응 같은 것들이 생긴 것입니다.
"심계항진증상(엄청심함).구갈증상.식욕감퇴.속메스꺼움 증상" 같은 것들도
스트레스가 과도하게 쌓이면 생길 수 있는데,
증상으로 생긴 불면증까지 악화를 부채질하고 있을 것입니다.

해법은 정신적인 스트레스들의 원인을 찾아서 제거하거나 해소하는 것입니다.
이런 치료를 심리치료라고 하며, 
심리상담소에서 심리상담으로 하는 것입니다.

현재는 문제를 오래 두어 몸으로까지 나타나는 신체화증상들이 심하므로
정신과의 약도 먹도록 하세요.
다만, 불면증으로 접근해서는 안 됩니다.
다른 정신과를 찾아서 지금까지의 진행을 모두 설명하고
완전히 새로운 처방을 받기 바랍니다. 
(물론 같은 약이 함께 처방될 수도 있습니다.)

새로운 정신과의 약 처방과 복용으로 일시 나아진다고 해도
꼭 원인치료인 심리치료, 즉, 심리상담은 별도로 받아야 문제를 더 이상 키우지 않으니
가볍게 듣지 않기 바랍니다.