집에서는 매일 하는 간단한 맨손체조를 하고, 땡볕을 피해서 오후즈음 마트가는 길에 동네 한바퀴를 등에 땀이 배일 정도의 빠른 걸음으로 다녀오는 걷기운동이 제게는 가장 좋은 스포츠랍니다!