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우선 속과 겉을 따뜻하게 합니다


BY 바람나무 2019-12-12

우선 속이 따뜻해지게 국이나 차를 좀 먹어주고
덥다 싶을 정도로 껴입고 땀이 날정도로 이불도 몇겹으로 두껍게 덮고 잡니다.
그리고 자고 일어나면 온몸이 땀 투성이 인데 
몸은 개운해집니다. 

대신 이불과 옷은 빨래 해야 해요