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이슈토론: 담배에 대한 규정 어떻게 생각하시나요? 또한 우리나라도 생겨야 할까요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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밥은 적게 반찬은 많이 먹어요

BY 왈가닥루시 2019-12-18

저는 8kg 감량했는데 밥을 작은 접시에 아주 조금만 덜고 찌개나 국물은 되도록이면 않먹고 건더기만 건져먹고 반찬위주로 먹다보니 자연스레 살이 쪽쪽 빠지더라고요 지금도 계속 이렇게 하고있어서 밥을 한숟가락 더먹는다든지 하는일은 없어요 습관화돼면 더이상 먹지를 못하게 되드라고요 대신 건강하게 먹어야겠죠 ^^