아침에 일어나자 마자 물 한컵 마시기.이건 정말 잘 지키고 있는데...요즘은 일어나자 마자 스트레칭 하고 싶은데 이건 잘 안 되네요....좋은 작은 습관 다시 만들어 보고 좋은 것 있음 글 다시 올릴께요~~~