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거북목에 좋은 운동


BY 오늘도 2021-08-16

거북목에 좋은 운동

2가지를 배워서
실천하고 있습니다.

고개 바로 세우고
이마에 손바닥을 대고
손바닥은 밀고
이마는 버티고...

고개 바로 세우고
턱 끝에 엄지손가락을 대고
손가락은 위로 올리고
고개는 버티고...