피로회복 효과
쭈꾸미에는 타우린의 성분이 함유되어 있습니다.
주로 몸이 피곤하거나 체력이 감소하였을 경우
타우린의 성분을 보충해주면 피로회복의
효과에 도움이 됩니다.봄철의 영양가득
한창일때에 맛있게 섭취하시길 바랍니다.
혈관건강 개선효과
쭈꾸미에는 불포화 지방산의 성분이 풍부하게
함유되어 있습니다.체내의 유해한 콜레스트롤
감소의 개선하는 효과가 있어 혈액의 원활한
흐름에 도움이 되어 혈관질환의 건강을 개선
시켜주는 효과가 있습니다.
두뇌발달(DHA) 도움
쭈꾸미에는 두뇌발달에 도움이 되는 DHA성분이
다량 함유되어 있습니다.따라서 성장기 어린이
들에게 DHA뇌 발달에 도움이되어 학습향상과
집중력 향상에 도움이 됩니다.
체력(기력)회복 효과
쭈꾸미의 성분에는 우리몸의 필수구성요소의
필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다.
평소 몸이 약해지셨거나 병치료후의 기력회복으로
섭취하신다면 몸의 체력회복에 도움이 됩니다.
빈혈의 예방
쭈꾸미에는 인과 철분의 성분이 풍부하게
함유되어 있습니다.따라서 평소 빈혈의 심하신
분들에게는 개선의 효과가 도움되며 여성분들과
임산부들에게 효과가 있습니다.특히 임산부들은
회보다는 데쳐서 먹는것이 좋습니다.
쭈꾸미의 칼로리
쭈꾸미의 칼로리에 대하여 알아보겠습니다.
쭈구미 100g당 45~50kcal 정도를 나타냅니다.
생각보다 칼로리가 낮은편인데요 다른음식보다
체중조절의 효과에도 도움이 될수 있을것
같습니다.초장,소스등의 같이 섭취 하신다면
칼로리가 조금 높아짐을 참고하시길 바랍니다.
이상으로 쭈꾸미효능 칼로리에 대하여
알아보았습니다.
감사합니다.
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