이열치열! 여름 보양식하면 바로 떠오르는 삼계탕은 한국 전통 음식 중 하나죠!

 특히 여름철에 삼계탕을 먹으면 다음과 같은 이유로 좋다고하네용!

삼계탕은 닭고기, 쌀, 약재 등 다양한 재료로 만들어집니다. 

닭고기는 단백질을 풍부하게 공급해주고, 쌀은 탄수화물을 제공하기에 에너지를 공급해줍니당!

뿐만아니라 삼계탕에는 다양한 약재가 포함되어 있어 면역력 강화나 피로 회복에도 도움을 줄 수 있지용~

수분 보충

삼계탕은 국물이 함유되어 있다보니 수분을 보충할 수도 있습니다. 

여름철에는 땀을 많이 흘리게 되므로 체내 수분을 유지하기 위해 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 

삼계탕의 국물을 먹으면 수분을 보충하면서 맛있게 식사할 수 있습니당!

소화에 도움

 삼계탕은 천연 재료를 사용하여 만들어지며, 닭고기와 약재들이 소화까지 돕는 효과가 있다네요! 

여름철에 식욕이 떨어질 수 있으므로 가벼우면서도 소화가 잘 되는 삼계탕은

 소화를 돕고 소화불량을 예방하는 데에도 도움을 줄 수 있다니 좋네요! 

피로 회복

[출처] <역곡북부역 헬스장 피티PT> 이열치열? 삼계탕의 효능! 여름철에 먹으면 좋은 음식도 추천해드릴게요!