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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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눈 관리

BY 진돌이 2024-01-11

실내 적정 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 하루 2L가량의 물과 오메가3 같은 눈 건강에 좋은 성분의 영양소를 섭취하는 것도 방법입니다. 또한 여름철 냉방기의 냉풍, 겨울철 난방 기구의 열풍이 눈에 직접 닿지 않도록 하며 과도한 전자기기의 사용을 피하고 의식적으로 눈을 깜빡이는 것이 좋습니다.