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몸에 근육이 꼭 있어야 건강하게 살 수 있다고 하는데요. 근육을 위한 운동과 식단 어떻게 하시는지 말씀해 주세요.


BY 아름다운 천사 2024-01-21

근육을 위한 운동은 어쩌다가 팔굽혀 펴기를 10번 정도 하네요.
음식은 특별한 것은 없고 평소에 먹는 음식 위주로 먹네요.