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BY 돼지 2024-03-04

수면안대 사용도  도움이 좀 되더라구요
상추를 먹는 것도 좋구요
티브이나  핸드폰사용을 다 금하고  불을 다 끄고 고요한
분위기를  만드는 것도 잠을 잘 들게하는 방법중 하나입니다