(1) 생으로 먹기

• 가장 간단하고 손쉽게 먹을 수 있는 방법 

• 껍질째 먹는 방법도 있는데, 껍질에는 식이섬유가 많아 함께 먹으면 더 많은 영양소를 섭취할 수 있습니다.

(2) 키위 주스

키위를 갈아서 주스로 만들어 먹는 것도 좋은 방법입니다. 설탕을 추가하지 않고, 키위 본연의 맛을 즐길 수 있습니다. 얼음과 함께 갈아 마시면 여름에 시원하게 즐길수 있어요

(3) 키위 샐러드

키위는 샐러드에 넣어서 먹기에도 아주 좋습니다. 

다양한 채소와 함께 섞으면 상큼한 맛이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 오렌지나 딸기, 아보카도 등 다른 과일들과 조화가 좋습니다.

(4) 키위와 요거트

요거트에 키위를 얹어서 먹으면, 장 건강에 더욱 도움이 되는 조합이 됩니다. 키위의 프로바이오틱스와 식이섬유가 함께 작용해 장을 건강하게 만들어줍니다