조회 : 9

겨울에 적합한 다이어트나 운동


BY 진돌이 2026-02-02

여성분들의 경우 40대 이후로 갈수록~ 관절에 부담이 될까? 

운동과 점점 멀어지게 되는데요


점핑 다이어트는 중장년층 여성에게도 인기도 많고 특히 운동 초보자도 쉽게

시작할수 있는 장점이 있어요


트램펄린의 탄성이 착지 시 충격을 흡수 해주고 무릎,발목,허리에 가해지는 

직접적인 부담이 많이 감소됩니다


✔ 관절이 약한 분

✔ 체중 부담이 있는 분

✔ 운동 초보자도 비교적 안전하게 시작 가능 하다는 장점!!!