음 저도 그랬었거든요.. (근데 소변은 배가 부를수록 더 자주 가는건데 초기부터 그런건 저도 잘 모르겠네요. 배가 커지면서 방광을 눌러 소변이 자주 마려운 거거든요..) 암튼 전 변비가 심해져서 이렇게 했어요. 일단 일어나서 공복에 생감자(중간정도) 하나를 갈아서 생수와 섞어 마십니다. 생수를 넣어야 마시기 좋거든요. 그리고 아침을 든든히 먹어요. 그랬더니 심하던 변비가 임신기간 동안 없어졌어요. 생감자 갈아마시기는 변비가 좀 있다 싶을때마다 먹었어요. 심한초기에는 매일 아침마다 갈아마셔야 하구요. 한번 해보세요. ^^