제가 아는 방법 하나 가르쳐 드릴께요. 5초를 세면서 항문을 조입니다.(세게) -> 풀때는 빨리 풉니다. 조이고(5초)-> 풀고 이걸 하루 50 회 넘게 생각 날때마다 해보세요. 이 방법은 항문운동을 도와 주므로 인해서 변도 잘 보게 해줄 뿐더라 항문과 함께 질까지 영향을 미치게 됩니다. 그니까 자연적으로 질도 수축되도록 도와주지요. 규칙적으로 이 방법을 해 보세요. 그럼, 질이 수축되고 성생활할때 남편분도 그말은 안하시리라 생각됩니다.