피곤할때는 물병이나 음료수 푸라스틱 병에 1.%~8 리터짜리에 따듯한 물가듯담아 뚜껑닫고 목뒤에 벼게 대신 비고 목운동을 해주면 피료도 빠르게 풀리고 팔이나 어께 아픈 사람은 목디스크 치료도 되는것이고30분정도면 하루 피료을 쉽게 풀수 있는것 2] 엎드려서 한사람은 등뒤에 척추에 올라가 두발로 발어주면 몸에 흐르는 기 즉 에너지가 잘흐르게 되고 건강에 도움되죠 옛조상들의지혜 러운 치료법이고 식욕과 성욕 의욕을 도와줘 생활에 할력이 됨니다