9월 30일에 생리 하고 8일간 했다고 하면 지금이 이제 10월 2일인데 8월을 말씀 하신거겠죠 이렇게 쓰면 잘 몰라요 생리를 마지막으로 한게 언제이고 몇일날 끝났는지 대략적인 님의 생리 주기를 올려줘야 합니다 글을 보니 생리 끝난후 28일 후에 생리를 한다고 했는데 예를 들어 1일날 생리를 했다 치면 8일날에 생리가 끝나고 담번 생리는 8일에서 28일 후라면 35주기 정도가 된다는 건데 보통은 배란후 2주 후에 생리를 한다고 계산 합니다 하지만 배란이 늦게 이뤄지는 분들은 배란이 언제될지 모르므로 나의배란기를 찾기가 힘들겠죠 저 역시 님의 글로만으로는 담번 예정일을 찾아드릴수가 없구요 기초체온을 재면 대략적으로 님이 생리후 어느쯤에 배란이 되고 배란이 된후 어느쯤에 생리를 하게 되는지 평균을 알게 됩니다 전자 체온계 보단 수은 체온계가 더 정확하구요 매일 아침에 일어나서 첫 눈뜨자마자 움직임이 없는 상태에서 체온을 잽니다 모눈 그래프종이에 매일 잰 온도를 점을 찍어 그것을 이어 보면 그래프가 완성되지요 일정하게 아픈날이 없는상태에서 온도가 유지되다가 어느날에 온도가 휙~ 하고 올라가는게 아니고 온도의 변화가 오는날이 있습니다 그때를 기점으로 해서 배란에 접어든걸로 봐야 합니다 배란 시기는 4일에서 6일 정도로 잡지만 배란은 이중 딱 한날만 되는 것이지요 이렇게 석달 정도 체온을 재면 대략 평균의 날이 나옵니다 그 배란이 되는 날쯤에 병원에 가시면 초음파로 난포가 커진 것을 분비물로 점액 상태를 배란테스트기로 배란의 상태를 확인할수 있습니다