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고혈압과 당뇨진단을 받았는데요.양파피클이 좋다는데요.어떻게 만들죠?


BY swap2u 2005-03-17

40대 후반에 남자 입니다. 양파피클외에도 어떤 음식이 좋은가요? 요사이는 흰콩과 검은콩,검은깨와 잣을 함깨 두유를 만들어 먹고 있는데요. 위에 4가지가 음식 궁합이 맞는 건지요? 잘 좀 ,알려주세요.