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힘들때는~


BY 울타리 2020-09-05

힘들때에는 가만히 있기보다는 되도록이면 <걷기>처럼 규칙적으로 몸을 움직이는 운동으로 몸과 마음에 쌓인 앙금을 털어내도록 노력합니다~