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이것만은 지킨다


BY 건강맘 2022-02-23

요즘 저는 이것만은 지킨다 하는 것이..
꼭꼭 운동하기..
나이가 들수록 이군데 저군데 쑤시는데 아프다고 안 움직이고 그냥 먹기만 하니
몸이 오히려 더 아프더라구요.
그래서 요즘 만보걷기를 실천 중인데 사실 집안일 하면서도 만보 적용이라 실제 운동하는 건 만보가 안 되는 것 같아요. ㅎㅎ