주 150분 이상 중등도 달리기 → 암 발생 위험 27% 감소
달리기 → 장 연동운동 촉진, 대장 통과시간 단축 → 장 건강 개선
[출처] “풀코스 마라톤이 장 건강에 독? 중등도 달리기는 암 위험 ↓”|