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건강식에 대해서 알고싶어요.


BY 왕초보 2002-01-15

안녕하세요. 전 초보주부입니다.
할줄 아는것은 쥐뿔도 없으면서 들은건 많아가지구여.
며칠전 TV에서 건강식에 대해 많이 봤거든요.
그래서 저희집도 이제부터.. 육류를 줄이고 건강식으로 조금씩.
해보려구요.근데.. 너무 모르니. 도움이 필요합니다.
우선 현미밥을 해보고 싶은데요. 어떻게 구입하고 밥할때는 그냥 백미처럼 하면 되는건지요.
또.. 제철음식을 이용해서 야채와 생선위주로 할 수 있는 맛있는 요리가 있다면 좀 알려주세요.
또.. 저희신랑 아침에 녹즙기에 갈아줄 과일주스를 해보고 싶은데요. 꼭. 과일이 아니어도 요즘에 많이 나는것중에 좋은 주스가 없을까요?
또..이건 좀 동떨어진 질문인데요. 음.. 너무 궁금해서요.
미역을 데쳐서 쌈장에 찍어 먹잖아요.. 그 쌈장은 어떻게 만들어야 하나요? 식당에서 먹을떄는 고추장에 달작지근한 설탕이 들어간것 같던데..
너무 질문이 많죠? 많은 도움 부탁 드립니다.