전 결혼 1년차 새댁인데요... 저희 신랑이 통 잠을 깊히 못자서 걱정입니다... 하루 일과를 잘 보내려면 일단 푹자고 개운하게 일어나야 하는데 열심히 일한만큼 피로를 못푸니 항상 컨디션이 좋지 않아해요..살도 빠지고.. 참고로 울신랑은 2교대로 밤근무를 서는 직업이라 낮에 자야하는 날도 많거든요.. 그래서 그런지 아침에 퇴근해서 밀린 잠을 설치면 정말 잠을 자야할때 너무 피곤해서 정신이 더 말똥말똥하대여..그래서 자려구 술을 마시고 술김에 자는때도 있어요 때마다 피로회복제를 먹일 수도 없구(너무 약에 의지하는 거 같아서)...혹 숙면에 도움을 주는 음료나 음식이 있으면 알려주시겠어요? 참고로 전 아직 초보주부이고 맞벌이라 조리법도 간단한 거였으면 좋겠네요..많은 조언 부탁드립니다...