54살 용띠입니다. 건강검진에서 골감소증으로 나왔습니다. 방치하면 골다공증으로 될수있다고 했습니다. 100으로 봤을때 70%라고 하던데 이제부터 어떻게 관리를 해야할지 모르겠어요 좋은약 좋은음식 그리고 어떤운동이 좋은지 효과 보신분들 많이 답변해 주세요
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