과일 중에서도 참외는 달달한 향과 시원한 맛으로 여름철 제철과일로 사랑 받고 있죠!
이러한 참외가 다이어트에도 효과가 있다는 것 아시나요??

참외는 영양이 풍부하고 열량이 적은데다 포만감을 주는 과일로 다이어트 과일로 이상적입니다.

그렇다면 참외 다이어트, 어떻게 하는 걸까요???

아침, 저녁 식사 대신 참외를 먹습니다.
참외 속은 여러 가지 영양소가 풍부하게 들어있기 때문에 속을 버리지 않고 같이 먹습니다.

*point
참외는 냉장고에서 바로 꺼낸 차가운 참외보다는 먹기 1시간 전에 실온에 내놓고
차지 않게 먹는 것이 다이어트 효과에 더 좋다고 합니다.

대신에 점심은 든든하게, 충분히 먹는 것이 좋겠죠??

다이어트에 효과적인 좋은 참외, 어떻게 고르는 것일까요??

참외를 고를 때는 맑은 노란색이나 진한 노란색을 띠는 것이 좋습니다.
모양은 타원형으로 단단한 것이 좋으며 꼭지가 가늘고 털이 적게 난 것이 맛이 좋습니다.

충북 청원군에서 자란 명품 꿀참외는 기상재해가 적고 일조량이 풍부하여 당도가 높고
수십 년간 축적된 참외재배기술로 신선함과 외형 면에서 좋음 품질을 생산하고 있습니다.

그린애(http://www.greenae.com/) 충북 청원군 명품 참외

29일까지 충북 청원군 참외를 3Kg(8개)를 11,800원에 판매하고 있는
그린애(http://www.greenae.com/)에서 명품 꿀 참외 구입하시고
노출의 계절, 여름이 오기 전 ‘참외 다이어트’ 시작 해 보세요!

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