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야채 샤브샤브로 겨울 철 건강을 지켜요~


BY 큰눈이 2013-01-04

어린 자녀들이 야채를 좋아하지 않아 걱정 되시지요?

샤브샤브 요리를 해 보세요~

배추. 버섯. 곤약. 유부. 당근. 호박. 쑥갓. 숙주나물등 갖은 야채를 준비하고 고기를 좋아하면 소고기를, 생선을 좋아하면 새우, 조개. 오징어. 게등 제철 생선을 준비하면 됩니다

아이들이 좋아하는 새콤달콤한 소스, 혹은 땅콩소스를 준비하세요.

야채도 먹고, 고기나 생선도 먹고

국물에 칼국수를 넣어 끓여 먹으면 후식으로 그만 입니다.

어른도

아이도

겨울철 뜨끈한 샤브샤브 요리로 건강도 지키고

가족간의 화목도 도모해 보세요.

저는 표고버섯, 양송이등 버섯을 듬뿍 넣으니 참 좋았습니다.

국물도 구수하고...